夏はどうしても暑さのため、薄着になる機会がおおくなります。体重管理は毎日行っていますが、このところしばらく一定に推移しています。実は、６年前はずいぶん体重が重い日々を過ごしていました。一度２０キロぐらい減量したことがあったのですが、業務が多忙になるにつれて体重が年々増加し、元の肥満状態になって十数年間経ちました。その間にも大好きな山登りやスキーなどは続けていましたが、ひたすら体重との戦いでした。しかし、風景写真が好きだったので山で写真を撮ったり、家族の写真を撮ったりすることや自然の中での活動は続けていました。重い体重を引きずりながらでも体を動かすことはやめませんでした。走ることは難しいが歩くことならできるとばかりに出来るだけ歩くことを心がけていました。以前、膝を悪くしたことがあったので、増加した体重で走ることによるけがを心配もしていたのです。
ある年の天皇誕生日の報道でスロージョギングをしている天皇陛下の映像が目に留まりました。８０歳をこえられて皇后さまとゆっくりと走る姿に驚きました。少しだけ走ってみると意外にもゆっくりだと何とか走ることができることに自分自身感動しました。そこから体重の軽量化への道がはじまるとは思いもしませんでした…。
